病人在看病时，医嘱里总会有一句“戒酒”（其实还有戒烟，但今天主要讲的是酒）。

论喝酒的危害，随便在大街上逮一个人都能说出几条来。

伤肝、伤心、易导致癌症等等。这还只是直接危害。间接的损伤还有很多，比如像内蒙这种靠北比较寒冷的地方，每年冬天都有因喝醉躺在路边冻死的人，还有我们国家明令禁止的酒驾等等。

哪一条都在提示我们喝酒有害，但是如果突然戒酒，是不是就会降低危害呢？

是，但是要找对方法，突然地戒酒有害无益。

当你长期做一些对身体有害的事情时，身体会为了减少损害会发生一些生理变化。

比如长期大量喝酒的人。酒精会抑制特定类型神经递质（在神经细胞间传递信息的物质）的产生。当酗酒的状态持续很长时间时，身体为了生存会通过产生更多的此类神经递质和它们的受体（在神经细胞表面结合神经传导物质的蛋白）来适应持续的高水平酒精摄入。

如果突然戒酒，会使供大于需，神经递质的数量远超过身体所需的水平，所导致的直接后果就是出汗、心跳加速，让人不安和焦虑感。

对于肾病患者的危害体现在哪？

酒精必须以尿的形式被分解和清除出体外，这一过程需要大量的水。酒精会抑制一种抗利尿剂激素的产生，因此人在大量饮酒后会变得多尿，易脱水。会增加身体里钙、钾、镁等离子的排泄。肾脏为了降低对身体的损害，会启动一系列机制来调节，增加相关激素的分泌，来适应身体的这一过程。如果突然戒酒，尿液变少，肾脏来不及调节，会使电解质失衡以及酸碱度失衡。最终会加速肾脏受损，导致肾衰竭。

所以，如果你在患病前长期酗酒，要戒酒的话，一定得根据自己的身体情况，量力而行，循序渐进，逐步戒酒，把对身体的危害降到最低。