心理健康，一个我们既熟悉又陌生的词语。早在20世纪80年代，医学界就预言：21世纪将是心理学家的世纪。随着生活节奏的加快，不少人都会遭遇精神问题，如焦虑症、恐惧症、强迫症、抑郁症、神经衰弱等等。目前，由于精神心理卫生知识尚不够普及，不少人对精神心理方面的病认识不足，不愿意承认自己有精神心理问题，认为精神心理生病了都不算病，致使不少患者耻于治疗，因此耽误了黄金治疗期，最后结果可能就是把小问题变成大问题。

但是心理咨询还不被大多数人所了解和接受。心理咨询的主要服务对象是正常人，医生对他们的服务对象也不称病人，而是叫做来访者或咨客。心理医生对来访者热情、诚恳、体贴、耐心，对来访者的隐私予以保密，并尊重来访者的人格。

心理咨询能够解决什么问题呢?在下列情况下应该想到心理咨询：

1、遭遇突如其来的生活事件的打击所造成的心理危机应该尽快向心理医生求助。

2、恋爱、婚姻、家庭、就业等等生活问题所带来的烦恼可向心理医生诉说和求助。

3、心身疾病患者所具有的特殊的行为模式的矫正和治疗。

4、酒和药物等物质依赖、不良生活习惯和非健康行为模式的矫正。

5、就业前为了对自己心理特点有一个全面的了解，使自己的潜能得以更好的发挥而据此选择职业时。

6、当你感觉到自己的生活质量、目前状况不满意时。

从年龄上来说，人的一生各个发展阶段当中不同的年龄阶段存在着不同的心理卫生问题。我们现代人需要对心理咨询有所认识，以便在需要时来提高我们的健康水平和生命质量。