神经衰弱是非常传统的说法，十几年前或者二十几年前，对于患者出现这种神经失调，出现失眠、出汗等各种躯体不适都叫做神经衰弱，后来又叫做植物神经功能紊乱。现代医学的发展认为，这样的病人往往是焦虑和抑郁所引起的表现，是以焦虑和抑郁来定义神经衰弱。那么焦虑和抑郁也有不同的分型，有些偏重于焦虑，有些偏重抑郁，或者是焦虑、抑郁同时存在。

       这些病人往往合并有失眠，所以要正确认识焦虑和抑郁以及失眠之间的关系，不要把它都作为神经衰弱这一非常笼统的概念。现在医学的进步就把这个概念更为细化、更为精确，这样更有利于对不同的患者给予更为精准的治疗，而不是笼统地用神经衰弱的治疗方式。当然老百姓对这些概念可能不是特别熟悉，但是总之这些焦虑、抑郁、神经衰弱，都是对情绪的影响，所以如果对患者的生活造成严重影响，可以求助于医生，帮你解决这个问题。

      神经衰弱导致失眠和焦虑、抑郁的治疗，首先要先诊断。治疗方面也有药物治疗和非药物治疗。药物治疗常常根据它的不同程度，即焦虑、抑郁、失眠不同程度，医生会给出不同建议。有些轻微的症状通过锻炼、通过一些行为的改变、通过认知、心理疏导就可以改变。如果是通过行为治疗、通过认知治疗不能改变的话，就需要借助一定的药物来治疗，需要医生来做指导。

       神经衰弱、失眠的调理方法如下：

　　1、适当锻炼，病人可以进行有氧运动，比如慢跑、游泳，能够使身体产生疲劳感，有助于促进睡眠。但是不能过度劳累，否则产生乳酸会导致身体酸痛，反而失眠会加重。

　　2、食疗，睡前喝酸奶有助于睡眠，用龙眼肉加酸枣泡茶饮用后也可以调节神经，日常生活中少吃辛辣、刺激的食物。

　　3、物理治疗，睡前泡脚，特别是用食用醋泡脚，对神经衰弱有调理作用。白天可以去做按摩、针灸缓解肌肉疲劳，有助于促进睡眠。

　　5、药物治疗，比如可以口服安神补脑液、谷维素片营养神经，存在精神方面的疾病时，可以定期口服脑力静胶囊，同时应进行心理治疗。